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<<美養クラスレッスンスケジュール>>
4,11,18,25日(火)
19:00~ 60分

寒くなりました。乾燥もしていますね~
今月の美養クラスでは
【肌やのどの潤し】
【血不足による冷えや凝りの解消】
【代謝アップ】
アロマ

そして、

臓腑経絡排毒法』から、
ダイエットに最適な経絡を刺激してデトックスを促すプログラムを予定しています^^
レッスン開始時間は、体の余分な水分の排出を促す時間帯にあたり
ツボ刺激や、ベリーダンスエクササイズ・漢方養生法を取り入れ、
加えて深夜の『解毒時間』に効果的に向かうエクササイズのプログラムです。

とくに寒い時期は余分なものまで貯め込んでしまう時期でもあります(泣)いらないものは流し、
寒いこの時期を温めて乗り切ろう!