【踊らないベリーダンス】美養クラス:10月のレッスンスケジュール

10月
<<美養クラスレッスンスケジュール>>
15,22,29日(火)※1,8日はお休みです
19:00~ 60分

涼しくなり、さわやかな風を感じるようになりました。
気温が低くなる季節は、気の巡りの低下に注意しましょう。
柑橘系の香りは気巡りに最適。アロマセラピーのみならず柚子やミカン、スダチなどを食事に取り入れてみてくださいね。
滞った気を流すことで、ストレスや夏の終わりにたまった体の熱を冷まします。

そして秋は季節の変わり目。私も夏のケアではちょっと物足らなくなってきた。
乾燥の季節です
女子達よ乾かすべからず!!

肌や呼吸器系の乾燥、体全体のバリア機能を司るのが『肺』
肺は乾燥が大嫌い。漢方では潤肺といって、肺を潤す養生をします。

そこで今月は
気を補い、滞った気を流すブレンドと『肺』に作用し呼吸器系や体のバリアを高めるブレンドを中心に、脂肪燃焼効果のあるアロマをスタジオに満たしてレッスンを行います。

・ティートリー
・ゼラニウム
・イランイラン
・スィートオレンジ
・サイプレス