～私のレッスンは『自分の身体と対話する』ことがテーマです～
＜Studio ‘anti nur主宰 恵巳＞
私のレッスンを通して、自分がいかに自身の体を把握しないまま過ごしていたかとおわかり頂ける良い機会になると思います。
ベリーダンス講師歴16年（2023年現在）のコーチング力と、銀座伽藍バーレギュラーダンサーとして10年活躍するために得たボディメンテナンスをすべてのレッスンにフィードバックしています。
ベリーダンスのムーブメントは普段では意識もしない・動かせるとは思ってもみなかった動きが沢山あり、 腰骨を左右対称に動かしたり、 お腹だけの動き、肩、腕…と全身を使っていきます。 全体的にゆっくりとストレッチ感覚の動きが多いのが特徴です。
ベリーダンス以外にも、骨盤ヨガや気功クラスもスタートしました。どのクラスにも日々美しく動きやすい体をキープするためのエッセンスを盛り込んだ内容になっています。
『踊る』ことに特化しないで普段も美しくあるように、日常にエクササイズの内容を取り入れて貰いたいのが私の全てのレッスンの基本理念です。
私のスタジオに来ていただき、まず、ダンスを楽しむこと。はじめはついていけなくて当然です。でも夢中になれれば必ず今までの生活になかった『新しい何か』をここで見つけられるはず。そのお手伝いをいたします。
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